こんばんは！( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾊﾞﾝﾊ
今日の奈良県は、何だかひんやりした１日でした。
家から一歩も出なかったので寒く感じたのだろうか？
さて、夕飯にも積極的に食物繊維を摂りました。
お通じが良くなれば嬉しいです♪
夕飯は１皿に美味しさを詰め込む感じ。
この１皿だけが夕食となります。
■豚肉と白菜の煮物
■手羽先煮
■レタス
■ブルーベリー
野菜にはポッカレモンをかけて頂きます。
ブルーベリーは、冷凍保存してあるもので、
一番最後に食べる頃には自然解凍がほぼ終わっています。
ひんやりしていて、とても美味しいです。
豚肉と白菜の煮物と、煮物手羽先煮は、
作り置きして冷蔵庫に入れていた物です。
作り置きしておくと、料理の手間が省けていいですね。
電子レンジで温めてすぐに食べれますし。(o^―^o)ﾆｺ
